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この記事では、何をやっても改善しなかった腰痛が少しずつ解消に向かい始めた方法をシェアします。 まずはこれだけ！ セルフお尻マッサージ 座って仕事をすることの多い現代人にとって、腰痛は悩みの種ですよね。 多少の凝りであれば、ストレッチや軽い指圧で改善に向かうことが多いのです...
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本ブログ「ご飯の用意ができました」は2017年の11月末に開設し、多くの皆様にご覧頂きました。 とくに、2018年に入ってからは、どういった記事が求められているのか？ 自分の記事にたどり着いた方に何らかの価値を提供できているのか？ ということを模索しつつ書いてきました...
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ご注意を！ この記事は紀文「カルボナーラ風」糖質0g麺について、個人的な見解を正直に述べた記事です。私の結論は「美味しくなかった」というものです。ご興味のある方はどうぞお読みください。 ちなみにもし美味しく糖質オフしたいのなら、 ひとつでたくさん栄養が取れる「ベースフード...
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こんにちは、物理的に重たい腰を上げて記事を書き出したあり紗です。 この記事は、 空腹時血糖値が高い 高血圧 脂肪肝 というメタボ症状により、超優秀なドクターズから「真剣に痩せましょう」と真顔で指導された私あり紗の、ダイエットをせねばならぬという決意の記事で...
